Tiêu chuẩn các bữa ăn của võ sĩ Nhật Bản

Tiêu chuẩn các bữa ăn của võ sĩ Nhật Bản

Chế độ ăn uống “khủng khiếp” của võ sĩ sumo nặng nhất thế giới

Sumo là một trong những môn võ thuật nổi tiếng của Nhật Bản. Những người học môn võ này đều phải chế qua chế độ luyện tập và ăn uống vô cùng khắt khe để có được những thành công trong sự nghiệp thi đấu. Nhiều người nghĩ rằng sumo với thân hình lực lưỡng, chắc khỏe như vậy chắc chắn họ sẽ phải ăn rất nhiều. Trên thực tế thì không phải như vậy. Cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ hơn về chế độ ăn của sumo ở bài viết dưới đây nhé!

Tiêu chuẩn các bữa ăn của võ sĩ sumo Nhật Bản nổi tiếng

Sumo là môn võ được xem là tinh hoa và văn hóa dân tộc Nhật Bản. Hiện nay sumo được xem là môn thể thao rèn luyện sức khỏe và sử dụng để thi đấu phổ biến tại xứ sở hoa anh đào. Hình ảnh sumo thể hiện dũng khí, sức manh, nhuệ khí và tinh thần chiến đấu của đất nước khắc nghiệt như Nhật Bản. Để có thể trở thành những võ sĩ sumo nặng nhất thế giới thì chế độ ăn uống và luyện tập của các võ sĩ cũng vô cùng bài bản và cực khổ.

Pencak Silat là gì? Để trả lời câu hỏi này bạn cần nắm vững thông tin cơ bản về lịch sử hình thành của môn võ này. Đồng thời tìm hiểu thêm về những thông tin liên quan khác xoay quanh môn võ Pencak Silat.

Bên cạnh chế độ luyện tập gian khổ, những người theo học môn võ này cũng phải tuân theo các quy tắc ăn uống với chế độ ăn khác thường nhưng vẫn đảm bảo khoa học. Các bữa ăn của sumo đảm bảo sao cho các võ sĩ sumo luôn có được cân nặng hợp lý nhất.

vo si sumo nang nhat the gioi
Tiêu chuẩn các bữa ăn của võ sĩ nặng nhất thế giới

Không phải cứ sau khi nghỉ tập luyện và là các võ sĩ sumo ăn luôn hay sau khi ngủ dậy là ăn luôn. Các bữa ăn của các võ sĩ sumo luôn được chia thành những khung giờ khoa học đảm bảo cho việc luyện tập và thi đấu tốt nhất. Bữa ăn sáng hay bữa ăn đầu tiên của họ là lúc 11h trưa, muộn hơn rất nhiều so với người bình thường. Thông thường sáng thường dậy rất sớm (khoảng 5h) để luyện tập bằng các bài tập khởi động buổi sáng cho đến 11h mới được ngồi vào bàn ăn.

Khác với với suy nghĩ của mọi người, các võ sĩ sumo phải ăn suốt ngày mới có thể có được thân hình khổng lồ đến vậy. Họ chỉ được bắt đầu bữa ăn của mình vào lúc 11h trưa mặc dù rất dạy từ rất sớm. Theo như thông tin của lò đào tạo sumo uy tín tại Nhật Bản thì tập luyện với cái dạ dày rỗng tuếch sẽ làm tăng trọng lượng của cơ thể. Khi đó quá trình trao đổi chất của cơ thể sẽ chậm lại và tiêu thụ calo cũng khó khăn hơn.

Thực đơn các món ăn của võ sĩ sumo to nhất thế giới

Để có được thể trạng khổng lồ ngoài việc các võ sĩ sumo phải tuân thủ thời gian ăn uống nghiêm ngặt thì thực đơn ăn uống gồm những gì cũng vô cùng quan trọng. Món chính trong ngày của các võ sĩ sumo chủ yếu là canh Chankonabe. Đây là món ăn bắt nguồn thì món thịt hầm, rất tốt cho việc phát triển thể trạng và sức mạnh của các võ sĩ sumo.

Tham khảo bài viết: Chơi game đua xe ô tô offline khác gì so với đua ô tô thật ở trường đua

Bữa ăn của các vo si sumo nhat ban noi tieng
Bữa ăn của các võ sĩ Nhật Bản siêu khủng

Trên thực tế có rất nhiều nguyên liệu để có thể cho vào canh như thịt bò, thịt lớn, thịt gà, hải sản, rau củ quả, đậu phụ,… Bữa ăn của các võ sĩ sumo trông như một nồi lẩu thập cẩm với nhiều nguyên liệu, gia vị được hầm nhừ.

Có nhiều võ sĩ sumo có thể ăn tới 5kg thịt, 10 bát cơm mỗi bữa. Còn đối với những đô vật chưa đủ cân nặng tiêu chuẩn thì việc tăng cân bằng chế độ luyện tập và chế độ ăn khoa học là vô cùng cần thiết. Đây cũng là một trong số những bài tập khó khăn nhất dành cho họ.

Hiện nay võ sĩ sumo nặng nhất thế giới là Baruto, anh có cân nặng lên tới 188 kg. Chế độ ăn của các võ sĩ sumo được bắt đầu lúc 11h sau đó các võ sĩ quay về phòng ngủ trưa. Đây cũng là giải đoạn hình thành được các chất béo cho cơ thể. Thời gian sau đó, họ sẽ quay trở về bàn ăn và tiếp tục vỗ béo vào lúc 6h chiều.

Chế độ ăn khoa học để có được thân hình như các võ sĩ sumo
Chế độ ăn khoa học để có được thân hình như các võ sĩ sumo

Được biết canh Chankonabe là thực đơn không thể thiếu của các võ sĩ Nhật Bản. Hiện nay không những chúng được sử dụng cho các đô vật mà chúng còn được nhiều du khách muốn khám phá thực đơn của những người khổng lồ. Tuy nhiên, mức giá của món canh này khá đắt, khoảng 30 USD cho một bát nhỏ có hải sản, cá, thịt và rau,…

Trên đây là những thông tin về thời gian và thực đơn các món ăn khủng của võ sĩ sumo. Nếu như muốn tìm hiểu sumo là gì và lịch sử hình thành bộ môn này, hãy liên hệ với http://legithacks4u.com nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *